Menu

Właściwości zdrowotne awokado

Onkonet - baner sekcji aktualności i wydarzenia

Awokado, jeden z najpopularniejszych owoców na świecie, zawiera wiele podstawowych substancji odżywczych oraz fitochemicznych. Według naukowców amerykańskich z Nutrition Science Solutiuons spożycie już połowy awokado (68g) dostarcza 4,6g włóknika, 2 g cukru, 345 mg potasu, 5,5 mg sodu, 19,5 mg magnezu, 43 mikrog wit. A, 6,8 mg wit. C a także wit. E, wit. K1, kwas foliowy, niacynę wit. B6, kwas pantotenowy, ryboflawinę, cholinę, luteinę, fitosterole i kwasy tłuszczowe. Dostarcza takže około 114 kcal.

Olej z awokado zawiera kwasy tłuszczowe MUFA , PUFA i SFA, które poprawiają profil lipidowy krwi a także wpływają na polepszenie biodostępności witamin i substancji fitochemicznych rozpuszczalnych w tłuszczach. Badanie jest unikalnym przykładem pokazującym prozdrowotne właściwości tego owocu szczególnie w zakresie chorób sercowo-naczyniowych.


Źródło:

  1. Clin Rev Food Sci Nutr 2013;53:738
» więcej aktualności medycznych

Obserwuj Onkonet na Facebooku

NU-MED Onkologia

reklama Grupa NU-MED

Grupa NU-MED to wyspecjalizowane placówki, w których diagnozujemy i leczymy pacjentów z chorobami nowotworowymi. Leczenie odbywa się w ramach kontraktu z NFZ. Zobacz więcej informacji.

Onkodiag – medycyna spersonalizowana w onkologii

reklama Onkodiag

Badania oparte na wnikliwej analizie tkanek pochodzących z nowotworu oraz krążących we krwi komórek nowotworowych:

  • Trublood – nieinwazyjna biopsja z analizą pod kątem diagnozy, rokowań i teranostyki
  • Celldx – głęboka analiza genomiczna nowotworu – badanie skuteczności terapii
  • Exacta – pełna analiza nowotworu uwzględniająca genomikę, immunohistochemię, immunocytochemię i chemowrażliwość żywych komórek. Badanie zaprojektuje najbardziej skuteczne leczenie
  • Chemoscale – badanie chemowrażliwości leków cytostatycznych
  • Cancertrack – monitorowanie efektów leczenia na podstawie cell-free DNA