Menu

Połączenie trzech prostych metod zmniejsza ryzyko raka u osób starszych aż o 60 procent

30.04.2022

Witamina D - ilustracja poglądowa

Połączenie wysokiej dawki witaminy D, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz prostego domowego programu ćwiczeń fizycznych może zmniejszyć ryzyko raka u zdrowych osób w wieku powyżej 70 lat aż o 61 procent.
Są to wyniki międzynarodowego badania DO-HEALTH prowadzonego przez kilka ośrodków uniwersyteckich z Uniwersytetem w Zurychu jako liderem. Mogą one, zdaniem autorów, zmienić profilaktykę antynowotworową u osób starszych.

Nowotwory są uważane za główną chorobę związaną z wiekiem w Europie i USA. Są drugą najczęstszą przyczyną śmiertelności u osób starszych, a prawdopodobieństwo zachorowania na większość nowotworów wzrasta wraz z wiekiem.

Według Heike Bischoff-Ferrari, profesor medycyny geriatrycznej i badań nad starzeniem się na Uniwersytecie w Zurychu, oprócz zaleceń profilaktycznych, takich jak niepalenie i ochrona przed nadmierną ekspozycją na promieniowanie UV, wysiłki systemu powszechnej opieki zdrowotnej związane z zapobieganiem nowotworom, są ograniczone: „Profilaktyka u osób w średnim i starszym wieku jest dziś w dużej mierze ograniczona do badań przesiewowych”.

Naukowcy przeprowadzili trwające trzy lata badanie DO-HEALTH w pięciu krajach europejskich (Szwajcaria, Francja, Niemcy, Austria i Portugalia) z 2157 uczestnikami. Uczestnicy zostali losowo przydzieleni do ośmiu różnych grup, aby przetestować indywidualne i łączne korzyści z poszczególnych metod profilaktyki.

Grupa pierwsza otrzymywała 2000 IU dziennie witaminy D3 (co odpowiada > 200% aktualnych zaleceń dla osób starszych), 1g dziennie kwasów omega-3 i trzy razy w tygodniu ćwiczenia fizyczne; grupa druga otrzymała witaminę D3 i kwasy omega-3; grupa trzecia otrzymała witaminę D3 i ćwiczenia; grupa czwarta otrzymała kwasy omega-3 i ćwiczenia; grupa piąta otrzymywała tylko witaminę D3; grupa szósta otrzymywała tylko kwasy omega-3; grupa siódma miała tylko ćwiczenia; a ostatnia grupa otrzymała placebo.

Wyniki badań wskazują, że wszystkie trzy metody leczenia (witamina D3, kwasy omega-3 i ćwiczenia fizyczne) przyniosły korzyści w zakresie ograniczenia ryzyka rozwoju raka. Każda z trzech metod przyniosła niewielką indywidualną korzyść, ale gdy wszystkie trzy metody zostały połączone, korzyści stały się statystycznie istotne, a naukowcy odnotowali ogólne zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka o 61%.
„Jest to pierwsze randomizowane, kontrolowane badanie, które wykazało, że połączenie codziennej suplementacji witaminą D3, kwasami omega-3 oraz prostego domowego programu ćwiczeń może być skuteczne w zapobieganiu rozwoju raka u ogólnie zdrowych osób w wieku 70 lat i starszych. – skomentowała Bischoff-Ferrari.


Źródło:

  1. Combined Vitamin D, Omega-3 Fatty Acids, and a Simple Home Exercise Program May Reduce Cancer Risk Among Active Adults Aged 70 and Older: A Randomized Clinical Trial, Fronties in Aging
  2. Three Simple Interventions for Cancer Prevention in Older People, University of Zurich
» więcej aktualności medycznych